آموزش های مجازی

قرص های کاهش وزن:

مثل یک رویا به نظر می رسد.مثل قبل زندگی کنید، روزانه قرص مصرف کنید و بدون زحمت وزن اضافی خود را کم کنید.به همین دلیل است که داروهای کاهش وزن یک صنعت میلیارد دلاری هستند.

آن ها هم کار می کنند؟

بله، تا حدودی.

اما اکثر آن ها آن طور که فکر می کنید موثر نیستند و ممکن است عوارض جانبی قابل توجهی داشته باشند. بیشتر داروهای موجود منجر به کاهش وزن متوسط می شوند (حدود ۵ وزن بدن به طور متوسط)، گاهی اوقات به قیمت عوارض جانبی آزاردهنده. داروهای جدیدتر کاهش وزن بیشتری را ارائه می دهند، تا ۱۰ یا حتی ۱۵ وزن بدن، اما برای حفظ هر مزیت کاهش وزنی که دریافت می کنید، باید دارو را به طور نامحدود ادامه دهید.

درست است که اگر دارو را متوقف کنید، احتمالا وزنی که از دست داده اید را دوباره به دست خواهید آورد، به علاوه اگر وزن شما پیش از شروع دارو در مسیر صعودی قرار داشت.

مکمل های بدون نسخه

اینترنت پر است از ادعاهای مکمل های جادویی که می توانند شما را لاغر کنند. متاسفانه تنها چیزی که باعث لاغر شدن شما می شود کیف پول شماست. این درست است حتی اگر یک بار درباره دکتر صحبت شده باشد.

اوز می دانید که یک نمایش سرگرمی است، درست است؟

هر مکمل بدون نسخه برای فروش که خطرناک یا غیرقانونی نباشد، احتمالا تاثیر اندک یا ناچیزی بر وزن شما خواهد داشت.

این موضوع حتی در مورد مکمل های ویتامینی که در توصیه ۱۳ به آن ها اشاره شد نیز صدق می کند، اما در این صورت حتی می توان آن ها را سالم و حتی ارزان هم دانست و آن را به یک مزیت بالقوه هوشمندانه تبدیل کرد (توجه داشته باشید که ما هیچ مکملی را به هیچ عنوان نمی فروشیم و از این بخش توصیه پول در نمی آوریم).

همچنین بلوک کننده های بدون نسخه کربوهیدرات وجود دارند که قرار است بدن را از جذب کربوهیدراتی که می خوریم، باز دارند. این اثرات معمولا نسبتا کوچک هستند، حتی در مطالعاتی که توسط شرکت های فروش محصولات سرمایه گذاری شده است.